Docenianie ludzi i pomaganie im w utrzymaniu zdrowego stylu życia ma zasadnicze znaczenie dla każdej firmy. Niezależnie od tego, czy masz garstkę, czy setki pracowników, istnieje wiele sposobów na poprawę ich samopoczucia. Znaleźliśmy kilka pomysłów na zapewnienie dobrego środowiska pracy zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego.
Wskazówka 1 - Jak się tu znalazłeś?
Gdziekolwiek pracujesz, często wiąże się to z pewnego rodzaju podróżami. Firmy mogą pomóc dzięki prostym programom, takim jak dostosowanie godzin pracy, aby skorzystać z tańszych biletów kolejowych. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby pomóc pracownikom podróżować do pracy tanio, bezpiecznie i zdrowo, jest zaangażowanie się w program rowerowy . Program ten nie tylko pozwala pracownikowi zaoszczędzić pieniądze na kosztach roweru i akcesoriów, ale także można zaoszczędzić na ubezpieczeniu społecznym.
Wskazówka 2 - Bądź nawodniony
Czy pijesz wystarczającą ilość wody każdego dnia? Czy wiesz, jaka ilość jest wystarczająca? W Internecie można znaleźć porady NHS , które zalecają wypijanie od sześciu do ośmiu szklanek płynów dziennie - a dobrą wiadomością jest to, że można wliczyć herbatę i kawę, o ile są one częścią zdrowej, zbilansowanej diety. Upewnij się więc, że Ty i Twoi pracownicy macie dostęp do świeżej wody pitnej. Możesz nawet zainwestować w dobrej jakości kawę i herbatę. Pomyśl o skonfigurowaniu usługi subskrypcji - podoba nam się usługa Kent & Sussex Tea & Coffee , która eliminuje comiesięczne stanie w kolejce do supermarketu.
Wskazówka 3 - Joga
Wielu z nas korzysta już z zajęć jogi i uważa je za sposób na relaks w weekendy lub wieczorami. Coraz więcej firm korzysta z tych korzyści i włącza je do dnia pracy, oferując sesje online w godzinach porannych lub w porze lunchu ze studia jogi do domów pracowników przed rozpoczęciem dnia lub popołudnia. Dla większości firm koszt zajęć online jest dobrą inwestycją. Łatwo jest znaleźć nauczyciela jogi w pobliżu: wypróbuj organizacje takie jak The Society of Yoga Practitioners lub poproś o rekomendację.
Wskazówka 4 - Zadbaj o swój umysł
Ludziom często łatwiej jest mówić o bólu, dyskomforcie lub dolegliwościach fizycznych, niż o tym, jak się czują i o kwestiach, które mogą powodować problemy w domu. Zachęcanie pracowników do otwartości na rozmowy o zdrowiu psychicznym w takim samym stopniu jak o zdrowiu fizycznym jest niezbędne, a rozwijanie kultury nieoceniania jest kluczowe dla nas wszystkich. Organizacja charytatywna Mind, zajmująca się zdrowiem psychicznym, dysponuje bogatymi zasobami, które mogą okazać się pomocne. Wystarczy odwiedzić stronę mind.org.uk/workplace . Możesz spróbować wprowadzić sesje uważności, które zachęcają nas wszystkich do bycia świadomymi tego, jak się czujemy, przy użyciu technik oddechowych
Wskazówka 5 - Nowe duże "C
Odkąd pandemia Covid-19 uderzyła w 2020 r., żadna organizacja nie może zignorować niezbędnych działań mających na celu ochronę pracowników przed Covid, informując o lokalnych przepisach i wprowadzając zasady testowania. Dla wielu pracodawców kluczowe znaczenie ma pomoc pracownikom z objawami w radzeniu sobie z chorobą i izolacją, a także długoterminowe monitorowanie i doradztwo w zakresie właściwego postępowania. Rozszerzenie tych działań na członków rodziny jest rozsądnie niskim kosztem, aby zapewnić pracownikom bardziej efektywną pracę w domu, ponieważ izolują się lub dochodzą do siebie po infekcji. Niezależnie od tego, co przyniesie przyszłość w miejscu pracy, organizacje takie jak ACAS dostarczają wielu informacji na temat Covid-19 i warto regularnie odwiedzać ich strony z poradami.
Istnieje wiele prostych sposobów na poprawę samopoczucia w miejscu pracy - daj nam znać, co działa w Twoim przypadku.