Valoriser les personnes et les aider à maintenir un mode de vie sain est essentiel pour toute entreprise. Que vous ayez une poignée ou des centaines d'employés, il existe de nombreuses façons d'améliorer leur bien-être. Nous avons trouvé quelques idées pour créer un environnement de travail propice à la santé mentale et physique.
Conseil n° 1 - Comment en êtes-vous arrivé là ?
Quel que soit l'endroit où vous travaillez, vous devez souvent vous déplacer. Les entreprises peuvent vous aider grâce à des mesures simples, comme l'aménagement des horaires de bureau pour profiter de tarifs ferroviaires plus avantageux. L'un des moyens les plus efficaces d'aider les employés à se rendre au travail à moindre coût, en toute sécurité et dans de bonnes conditions de santé est de participer à un programme de cyclisme. Non seulement ce programme permet à l'employé d'économiser de l'argent sur le coût d'un vélo et de ses accessoires, mais il permet également de réaliser des économies au niveau de l'assurance nationale.
Conseil n° 2 - Restez hydraté
Buvez-vous suffisamment d'eau chaque jour ? Savez-vous quelle quantité est suffisante ? Le NHS conseille en ligne de boire six à huit verres de liquide par jour - et la bonne nouvelle est que vous pouvez compter le thé et le café, à condition qu'ils fassent partie d'un régime alimentaire sain et équilibré. Veillez donc à ce que vous et votre personnel ayez accès à de l'eau potable fraîche. Vous pouvez même investir dans des fournitures de thé et de café de bonne qualité. Pensez à mettre en place un service d'abonnement - nous aimons le service Kent & Sussex Tea & Coffee , qui vous évite de faire la queue au supermarché tous les mois.
Conseil n° 3 - Le yoga
Beaucoup d'entre nous suivent déjà des cours de yoga et y trouvent un moyen de se détendre le week-end ou le soir. De plus en plus d'entreprises tirent parti de ces avantages et les intègrent à la journée de travail, avec des séances matinales ou à l'heure du déjeuner, dispensées en ligne depuis un studio de yoga au domicile des employés avant qu'ils ne commencent leur journée ou leur après-midi. Pour la plupart des entreprises, le coût d'un cours en ligne est un bon investissement. Il est facile de trouver un professeur de yoga près de chez vous : essayez des organisations comme The Society of Yoga Practitioners ou demandez à votre entourage de vous recommander un professeur.
Conseil n° 4 : occupez-vous de votre esprit
Les gens ont souvent plus de facilité à parler de la douleur, de l'inconfort ou des conditions physiques que de la façon dont ils se sentent et des problèmes qu'ils peuvent rencontrer à la maison. Il est essentiel d'encourager le personnel à être ouvert aux conversations sur la santé mentale autant que sur la santé physique, et le développement d'une culture de non-jugement est vital pour nous tous. L'organisation caritative Mind, spécialisée dans la santé mentale, dispose d'une multitude de ressources qui peuvent vous aider. Il suffit de consulter le site mind.org.uk/workplace . Vous pourriez essayer d'introduire des séances de pleine conscience qui nous encouragent tous à prendre conscience de ce que nous ressentons, en utilisant des techniques de respiration.
Conseil n° 5 - Le nouveau grand "C
Depuis que la pandémie de Covid-19 a frappé en 2020, aucune organisation ne peut ignorer les mesures nécessaires pour protéger les employés contre le Covid, en communiquant les réglementations locales et en instituant des politiques de dépistage. Pour de nombreux employeurs, il est essentiel d'aider le personnel symptomatique à faire face à la maladie et à l'isolement, tout en assurant un suivi à plus long terme et en donnant des conseils sur la marche à suivre. L'extension de ces mesures aux membres de la famille est un avantage raisonnablement peu coûteux qui permet aux employés de travailler plus efficacement à domicile parce qu'ils s'isolent ou se remettent de l'infection. Quel que soit l'avenir du lieu de travail, des organisations telles que l'ACAS fournissent une mine d'informations sur Covid-19, et il est utile de consulter régulièrement leurs pages de conseils.
Il existe de nombreux moyens simples d'améliorer le bien-être sur le lieu de travail - faites-nous savoir ce qui fonctionne pour vous.